骨质增生可以游泳吗，这些运动可改善骨质增生

　　日常生活中有不少人会患上骨质增生的疾病，这是一种骨关节炎逐渐发展的慢性疾病。引起此病的病因比较多，需要及时到骨科诊断，否则可能会引起关节活动受限以及关节压痛等症状。明确病情后积极的治疗，那么治疗期间可以游泳吗？哪些运动可以改善骨质增生呢？

　　患上骨质增生以后，患者可以到骨科通过CT以及X线等影像学方法检查确诊。临床上，骨质增生大多数是由是由负重引起的，然而游泳是一种不负重的运动，所以不会加重病情，患者是可以游泳。据研究表明游泳是很好的锻炼方式，可以增加骨量。

　　骨质增生的锻炼方式要避免剧烈运动，可以都做强度不大的运动，比如散步、瑜伽、太极拳以及游泳，与此同时，锻炼时候也可以摄入含钙量丰富的食物，比如骨头汤以及鱼虾等。骨质增生患者的锻炼方式在骨质增生的治疗中起着重要的作用，类似于加强关节周围的肌肉，达到改善关节的活动度的目的，促进病情的恢复。

　　除此之外，患者还要配合药物或者物理的方法治疗。因为骨质增生患者会出现关节疼痛以及活动受限等症状。此时需要服用抗炎以及止痛药物来消炎止痛，主要包括了青霉素以及布洛芬等。物理方法主要包括了热敷以及红外线照射等，可以促进局部的血液循环，达到缓解疼痛的目的。

　　可改善骨质增生的运动在这篇文章已经详细的介绍了，患者看了以后可以选择适合自己的运动来锻炼。生活中避免受凉，注意预防骨质疏松，要积极的保护好关节，避免选择不恰的运动导致关节损伤等。另外要定期复诊，避免疾病复发。