乳腺增生早期症状及防治，教你快速识别乳腺增生

　　乳腺增生是女性乳房疾病中最常见的一种类型，发病率是非常高的。为了预防乳腺增生的伤害，女性一定要掌握乳腺增生的早期症状，应该学会提前防治，做到及时发现及时治疗。

　　症状：

　　1、乳房肿块是乳腺增生最常见的早期症状，女性对乳房自检时能摸到乳房出现肿块，乳房的肿块可以出现在乳房单侧或者两侧乳房，肿块形状是呈现片块状、颗粒状、结节状，一般片块状为常见，乳房肿块会随着月经周期发生变化，月经前肿块变大变硬，月经走后肿块会缩小变软。

　　2、乳房出现胀痛，大多数都是双侧都有胀痛感，但也有可能会出现单侧乳腺增生早期不止会出现肿胀，乳房还会有刺痛、隐痛感，也有的时候乳房只有在触摸的时候发生疼痛，平时没有痛感，疼痛感会在月经来临前加重，平时情绪有变化，过度疲劳，天气变化的原因也会加重疼痛。

　　3、乳腺增生患者早期常常会感觉到心情不顺畅，或者总是心烦意乱，每次情绪焦躁或者精神紧张、过度劳累之后病情就会加重。

　　4、有一部分乳腺增生患者发病早期会出现乳头溢液的情况，这种情况一般不是很明显，患者挤压乳头的时候会挤出草黄色、棕色或者乳白色的液体。

　　防治：

　　1、在平时生活中应该保持乐观、舒畅的心情，改变饮食结构，防止身体的肥胖，尽量少吃油炸的食物、动物脂肪、甜食以及过多进补的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，最好多吃黑豆或黄豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

　　2、养成良好的生活规律，避免身体的劳累，注意劳逸结合，保持和谐的性生活，积极的调节内分泌，多进行运动，防止身体的肥胖，提高身体的免疫力，促进血液循环，禁止滥用避孕药以及含有雌激素美容用品或者食品。

　　以上就是乳腺增生的早期症状和防治方法，在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，如果乳腺增生一直没有好转的话，应该及时的去医院做相应的检查，保持乐观的心态，尽量不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，适当的进行运动，提高身体的抗病能力。