颈椎骨质增生吃什么好

　　颈椎骨质增生吃什么好？颈椎骨质增生应该合理安排自己的饮食，可以提供热能的主食，如米、面等等所含的营养是不同的，因此在平时粗细搭配同时吃，不能挑食和偏食。而一些可以调节生理机能的副食，如豆类、牛奶、肉类、水果和蔬菜等也要均衡摄入，可以保证营养均衡，促进患者的康复。

　　颈椎骨质增生患者为了尽快好转，就需对症进食，在临床当中认为颈椎病的患者会出现骨质疏松，因此要多吃一些牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含蛋白质和钙质、维生素含量多的食物。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

　　颈椎骨质增生患者在饮食当中也应该多吃一些含抗氧化剂的食物，这类食物主要包括了凤梨、香蕉、草莓、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、番茄、包心菜、马铃薯等，减缓发炎反应，加速局部组织复原及强化胶质的形成。

　　如中医辨证是因为湿热阻滞经络导致的颈椎骨质增生，在平时饮食当中还应多吃一些葛根、苦瓜、丝瓜等，这些食物可以帮助身体清热解肌通络；如辨证属于是属寒湿阻滞经络引起的，应多吃些狗肉、羊肉等食物，这些食物具有温经散寒的作用；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

　　总之颈椎骨质增生的患者应该做到对症进食，长期坚持下去，都有利于此病尽快康复。同时容易出现骨刺的患者还应该节制饮食，避免吃过于油腻的食物和刺激性的食物，保持适当的体重，避免身形过度肥胖，不仅有利于病情的治疗，还可以避免身体其它的关节出现此病。