脚上骨质增生怎么办

　　脚跟骨质增生多见于中老年人，在临床当中也叫做跟骨刺，属于一种常见的骨质增生症，其症状主要的症状就是不定时的出现局部压痛，尤其是每天的早晨症状比较严重，在患者渐渐地活动开后局部的症状就可以得到减轻，诱发足部骨刺出现的原因主要是长期局部骨质磨损的结果。那么脚上骨质增生怎么办呢？

　　骨质增生的主要治疗方法还是保守治疗，但是患者要知道的就是，目前在临床当中治疗骨质增生这种疾病的的关键不是消除骨质增生，而是在于及时有效的为患者消除骨质增生引发的局部无菌性炎症。如果患者表现为疼痛症状，在治疗当中可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，减少关节负担。使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。

　　中医对骨质增生的治疗也有诸多方法，比如谁中医针灸治疗、外敷药物等等都可帮助患者通经活血、止痛。可有效消除局部的水肿和炎症，但针灸、外敷中药等方法对脚后跟骨质增生的患者来说也只能起辅助作用。

　　在平时生活当中足跟骨质增生的患者还应该避免长期进行一些剧烈运动。因为这都是诱发骨质增生的原因之一。但是也要适当进行一些对骨刺部位没有刺激的体育锻炼。比如骑自行车或者游泳等适当的运动，可以减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　最后，专家提醒，体重也是诱发骨质增生的一个不可忽视的重要原因。主要是因为过重的体重对于关节软骨的磨损就会起到加速的作用，因此在治疗的时候也要注意控制体重。在平时生活当中不论是劳作还是娱乐的过程当中应该经常变换姿势，减少对关节的压迫。