乳腺增生别带厚海绵文胸，乳腺增生吃什么食物好

　　乳房对女性来说是非常重要的一个器官，它不仅是女性的性特征，代表着女性的健康形象，同时还关系到女性的整个身体健康，然而生活当中的很多不良生活习惯都会影响到乳房健康，比如说现在很多女生喜欢戴厚海绵文胸，专家提醒我们乳腺增生别带厚海绵文胸，那么乳腺增生吃什么食物好呢？

　　现在不少年轻的妹子为了追求性感，都会选择一些厚海绵文胸来衬托自己的胸型，穿这种类型的内衣确实会让我们的胸部变得挺拔饱满，看上去非常的性感，但是如果长期穿这种质地的文胸，就会对我们的胸部健康造成损害，因为文胸当中的厚海绵块非常的不透气，特别是在夏季，汗液排不出去，就会导致细菌滋生，我们的乳房受到细菌的影响，就会出现一些炎症以及组织病变，出现乳腺炎或者乳腺增生。

　　得了乳腺增生之后，我们一定要及时的进行治疗，与此同时，也要特别注意饮食。乳腺增生的患者在日常生活当中，应该多吃一些大豆以及大豆制品，比如说常喝豆浆或者常吃豆腐，因为在这些豆制品当中含有非常丰富的异黄酮，这种元素能够有效的抑制我们身体当中的雌激素水平，帮助我们的乳腺维持健康。另外在海带等海藻类食物当中，也含有非常丰富的碘，可以维护我们的乳腺健康。

　　总的来说，乳腺增生患者以及健康的女性都尽量不要带厚海绵文胸，想要维护胸部的健康，应该多穿纯棉质地的文胸或者真丝面料的文胸，这些质地的文胸透气又舒适，能够很好的维护我们的胸部健康，预防很多乳腺方面的疾病产生。已经得上乳腺增生的患者，更要注重对胸部的保养和呵护。