骨质增生要注意些什么才好

　　骨质增生这种疾病相信大家都不是很陌生，因为在日常生活中就有很多的患者都患有了此病，而这种疾病一旦发生不但会有疼痛和活动受限的症状发生，严重的话还会导致更为严重的并发症出现，因此在这种疾病发生之后千万不要大意，最好是能够及时的进行治疗，但如果在治疗的同时能够多注意一些事项，这对疾病的康复也是非常有利的。那么骨质增生要注意些什么才好呢？

　　在骨质增生这种疾病发生之后所需要注意的事项主要有以下几项：

　　1、要注意节制饮食，这也是最为常见的注意事项之一，因为只有节制了饮食才能给避免肥胖，而骨质增生这种疾病大多都是发生在膝关节的部位，如果不注意饮食导致身体肥胖，就会对膝关节造成更严重的压力，从而也就会导致其病情越发的严重了，因此患者在患有了骨质增生之后注意饮食是非常重要的。

　　2、要减少关节的活动量，尤其是在急性期疼痛比较严重的时候就更加应该引起注意，不但要尽量减少受累关节的活动量，而且还应该注意适当的卧床休息，只有通过休息来减少受累关节的机械性刺激之后，这样不但可以防止症状会更加的严重，甚至对炎症的消散也是非常有利的。

　　3、要避免受寒，在病情处于恢复期间，这个时候一定要避免受潮和受寒等环境因素的刺激，因为这些不良的环境因素对关节以及肌肉等组织都会造成一定刺激，从而引发炎症发生的，因此在平时的时候除了要避免过度的劳累，注意防寒也是非常重要的。

　　以上三项就是骨质增生患者所需要注意的事项，患者朋友在对这些了解之后，在日常的时候就尤其应该引起注意，最好是能够在积极治疗的同时还能够注意上述的几项，并且在疾病得到康复之后也应该引起重视，这样对疾病的康复才会更加的有利。