骨质增生能否补钙

　　其实患有骨质增生的患者是需要补钙的，只要是骨质增生或者骨质疏松的患者都要补钙，通过补充自己身体钙的含量，增加自己身体对钙质的吸收，刺激了血钙的稳定系统，降低患者血清的钙含量，增加了患者的骨钙含量，对患者的病情是很有帮助的，既能防止其骨质增生，还能治疗其骨质疏松的。

　　骨质增生在平时生活当中一定要多进食含有高钙的食物，以确保日常当中骨质代谢的正常需要。尤其是老年人身体对营养物质的吸收不完全，因此钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，也就是说老年人每日成分钙不少于1200毫克，故在平时饮食当中应该宜多食牛奶、各种坚果、蛋类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果，必要时也可以在医生的指导下补充钙剂。2）而为了促进钙质的吸收，在平时还应该要增加多种维生素的摄入，比如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　骨质增生患者在饮食方面是有许多需要注意的事项的，首先许多骨质疏松患者容易出现骨质增生，那么就需要多补钙，比如豆制品、海带、虾皮以及牛奶等等都是适宜患者经常食用的需要注意。另外抗氧化剂会防止自由基遭到破坏，减缓炎症反应，促进炎症的康复，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等等食物属于富含抗氧化剂的食物，都是比较适宜膝盖骨质增生患者食用的。

　　骨质增生除了多吃一些有主意补充钙质调理身体的食物，合理安排饮食摄入，少喝咖啡和浓茶、烈酒等等，避免影响到钙质的吸收，在平时生活当中也要多多进行一些体育锻炼，促进骨骼内的血液供给，增加局部的柔韧度，才可以保持骨骼组织更加健康。