乳腺增生吃什么蔬菜好

　　在临床上，乳腺增生为一种常见的妇科疾病，专家提出，女性朋友只所以会得这种疾病，这与她们的饮食和生活习惯有关系，所以说得了乳腺增生的患者要注意好饮食，这样有利于疾病的恢复，那么乳腺增生吃什么蔬菜好呢？我们来看下面专家的介绍。

　　第一、相关的专家提出，得了乳腺增生的女性朋友可以多一些蔬菜，比如番茄、胡萝卜、洋葱、芦笋、黄瓜、萝卜、菜花、南瓜、大蒜以及一些绿叶蔬菜等，因为以上介绍的这些蔬菜可以维护女性朋友的乳房的健康很有帮助。

　　第二、海带是生活中一种常见的食用藻类，对于女性朋友来讲，在平时多吃海带不仅可以美容、美发、瘦身，还可以辅助治疗乳腺增生。

　　第三、得了乳腺增生的女性患者在日常生活中可以多吃一些有行气通络、化瘀散结功效的食物，比如说丝瓜。需要注意的是，在烹制丝瓜时候，不可以过熟烂，这样可以避免破坏其中的营养成分，而且丝瓜性寒滑，对于体虚的女性患者不可以多吃，要不然很容易出现腹泻等现象。

　　第四、乳腺增生的女性患者饮食宜清淡，不可以吃辛燥刺激的食物，比如说姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，而且一定要忌烟酒。对于含有激素类的滋补品，女性患者可以经常服用，这样可以起到良好的保健作用。

　　温馨提示：以上为大家介绍了几种治疗乳腺增生的蔬菜，相信大家都有所了解了，专家提出，女性朋友除了要注意饮食以外，还要注意情绪的调养，再就是胸罩不可以戴的过紧，心情愉快也很重要，工作时要注意劳逸结合，这样有利女性朋友的身心健康。