预防骨质增生需补肾，患者饮食上有禁忌

　　生老病死是人之常情，人的一生到了老年身体就会出现一系列的问题，像骨质增生就是一种常见于老年人的疾病，多于西医治疗骨质疏松一般都是选择补钙的方法，像大家应该在电视看到过关于钙片的广告吧，而对于中医看来老年人的骨质疏松多是由于肾虚，缺钙其实只是骨质疏松的外在表现。

　　肾气是肾的外在功能表现，肾气可以分阴阳，所以肾虚就可以分为肾阳虚和肾阴虚，所以中医补肾治疗骨质疏松就要来区分是肾阳虚还是肾阴虚，所以可应用以下几种方法。

　　第一种是补肾阳，像肾阳虚的老年人会出现怕冷，腰腿酸冷伴有多尿等阳虚的外在症状，所以治疗时多以温补肾阳为主，可口服壮腰健肾丸。

　　第二种是补肾阴，像肾阴虚的老年人会出现消瘦，烦热，盗汗，口干咽燥等阴虚的外在症状，所以治疗时可以采取滋补肾阴，可口服六味地黄丸。

　　那么问题来了骨质增生患者在饮食上要注意什么呢？

　　首先要均衡饮食，可以多摄取富含抗氧化剂的食物，像芒果，木瓜，包心菜，马铃薯等含有丰富的维他命，可以达到加速运动伤害的复原以及强化胶质的形成。

　　然后老年人应该要节制饮食，保持适当的体重，避免过度肥胖。像肥胖会给机体带来麻烦，在同样疾病过程中，肥胖会是治疗时间延长，而且还会增加膝盖关节的负担。

　　所以老年人预防骨质疏松就要从饮食上做到营养均衡，控制饮食，控制体重，可以多吃富含维生素的水果，可以减轻关节的负担，每天可以适量补钙，如果有一点骨质疏松的表现，要及时到医院接受检查治疗，寻找合适的治疗方案。