腰椎骨质增生自我治疗

　　腰椎骨质增生自我治疗？骨质增生突然出现在大家的面前，肯定是会有很多人觉得非常不可思议，一时半会接受不了，这样的疾病其实是比较正常的现象。很多人都受到了来自骨质增生的严重的危害，患上了骨质增生，唯一的一条捷径就是患者赶紧接受专业的治疗，自己的病情只有这样才能得到好转。那么，骨质增生有哪些治法？

　　腰椎骨质增生自我治疗？

　　1、适当进行体育锻炼

　　骨质增生患者在日常的生活中，需要避免长期剧烈的运动，但是对于骨质增生患者来说，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，因此适当的运动，特别是关节的运动，可以帮助骨质增生患者缓解关节腔内的压力，有利于骨质增生这种疾病的治疗。

　　2、减轻体重

　　如果自身体重过重的话，也会导致骨质增生。为什么呢，因为过重的体重会导致关节软骨出现一些磨损的情况，从而使关节软骨面上的压力不均匀，使得骨质增生这种疾病的出现。因此对于体重超标的骨质增生患者来说，适当的减轻体重可以降低这种疾病的病情。另外，减轻自己的体重，不仅仅是为了治疗骨质增生这种疾病，对于预防脂肪肝也是有非常大的好处。

　　腰椎骨质增生自我治疗？现在的医疗技术大家是看得到的，已经发展到了一个非常高端的层次。治疗骨质增生这样的疾病应该说难度还是比较小的，关键是患上了骨质增生后大家能够主动治疗。很多医院推出了治疗骨质增生的方法，而且还比较多，建议患者朋友采用大医院的疗法，大医院的疗法是值得患者信任的。