如何预防哺乳期乳腺炎

　　什么是哺乳期呢？就是产后的妇女用自己的乳汁喂养孩子的开始时间到停止哺乳的这段时间叫做哺乳期。这段时间的疾病预防也是很重要的，一不留神就会引起严重的疾病，比如说乳腺炎，想必大家都非常的熟悉，那么应该如何预防哺乳期的乳腺炎呢？

　　首先，我们应该定时的进行喂养，保持乳汁通畅。因为我们知道乳汁淤积是引发乳房炎的一项重要因素，绝对不可以放松警惕，所以一定要保持乳汁通畅。定时的进行哺乳的时候，每次必须将奶水吸尽，如果吸不干净，我们可以用吸乳器，使乳汁尽量排空。乳汁如果过稠的时候，也是很容易发生凝乳阻塞乳管得，所以平时的时候也要多喝水，使乳汁变稀，减少瘀滞，减少乳腺炎的发生。

　　第二，我们在哺乳的时候尽量的采取坐位姿势进行哺乳。这样的话，既有利于乳汁顺畅排出，宝宝下咽奶汁也十分的顺畅。躺在床上进行哺乳，孩子含着乳头睡眠的方式是非常不可取的。那样容易使乳头造成损伤，造成病毒入侵乳房，产生乳腺炎，也是很有可能的。

　　第三，我们要保持乳房卫生，我们尽量的每天用清洁水来擦洗乳头、乳晕，以减少细菌的滋生，以及提高局部的抵抗力。

　　除次之外，我们还要保持良好的心情对于自己的身体也是很有帮助的，我们都知道有一个畅快的心情，我们才更加的有动力有信心去干自己想要干的事情，如果天天心情沉闷，时间久了也会生病的。

　　以上是看如何预防哺乳期的乳腺炎，希望大家能够记住，帮助到大家，乳房是我们女性女性朋友非常重要的器官，也是我们美丽的标志，保护我们的健康的乳房对于我们的身体也是很重要的，希望大家平时的时候多多的注重自己的身体！