警惕腰椎骨质增生高发人群

　　警惕！腰椎骨质增生高发人群。腰椎骨质增生是腰椎疾病常见的一种，这个病一旦发作就会引起局部疼痛、僵硬，并且治愈难度也比较大，而由于发病的因素复杂不同，在人群当中的发病概率也有所不同，大家一定要知道哪些腰椎增生的高发人群，才可以有意识的做好预防，避免成为骨质增生大军中的一员。

　　1、中老年人：是腰椎疾病的易发人群，主要是因为随着年龄的增长，关节之间的摩擦日益增加，同时因为椎间盘和关节软骨等组织都会随之发生退行性变。这些改变在到了中年后开始加速，同时引起关节软骨变形磨损、肌肉力量下降、韧带松弛等改变，使关节的稳定性受到很大影响，机体为维持关节稳定，就会有代偿性骨赘形成，即出现骨质增生。

　　2、重体力劳动者：在平时生活当中一些体力劳动大，经常肩扛、背托重物的人群是骨质增生的高危人群，再就是一些举重、摔跤、体操及田径运动员对关节的磨损也比较大，因此也易出现骨质增生病变。

　　3、长时间固定于某一姿势工作的人群：此类骨质增生的高发病人群主要是一些计算机操作人员和驾驶员、销售员、手艺工人等，因为在平时长时间固定于某一姿势，如长期低头工作，很少活动身体，身体血液循环变差，就会会使颈部关节及周围软组织处于持续性疲劳状态，而易出现积累性损伤，导致肌肉力量下降、韧带松弛，出现关节不稳，致使关节周围易出现骨刺。

　　4、长期腹泻、缺钙者：钙质和维生素的是骨骼组成的重要组成物质，如果在平时饮食营养不足，长期腹泻等等都会导致身体长期缺钙，从而就会出现骨质疏松影响关节结构稳定性，最终出现骨质增生。

　　以上就是今天为大家介绍的骨质增生的高发人群了，希望大家在看完之后可以引起重视，在平时生活当中有意识的保护好自己的各个关节，养成良好的生活习惯，尤其是在饮食上应该有选择性的补充钙质、维生素d、胶原蛋白等物质，都可有效预防腰椎骨质增生。