老年人患上骨质增生吃什么好？

　　一般患有老年性骨质增生的患者需要注意平时饮食方面的多样性，千万不能挑食，需要多多保证日常摄入的营养全面。老年骨质增生患者可以多加服用含有抗氧化机能的饮食，能够有效减慢关节炎症的发生，尽力保证骨胶质的含量。不少骨科专家都认为身体的万病都是起源于肾脏的，肾脏不好那么所有的病就都来了，因此想要老年人骨质增生疾病得到比较有效的治疗，解决肾脏的问题也非常地关键。

　　一般可以用于缓解老年骨质增生病情的饮食主要有花生、核桃以及黑芝麻等食物，患者平时可以多加食用。老年人骨质增生的话一定要适当地进行一些功能锻炼，适当地增加活动量。在饮食方面，应该清淡为主，在保证营养的前提下，多吃一些含有钙质的食物。

　　现在在医学上被人们广泛认可的比较有利于老年人骨质增生的饮食主要有水果和蔬菜，比如说香蕉，还有草莓以及马铃薯等。一般的老年人骨质增生比较多发的部位除了腰部就是膝盖部位了，这很可能就是因为人的体重压迫而导致的。知道了原因就能够很好地解决，一般体重过于肥胖的人一定要严格控制自己的饮食并进行一些比较适当的运动，保证日常饮食的均衡。

　　老年人发生骨质增生一般不宜食油腻食物，不该食用过多油炸食品，以免会引发患者发生肥胖、高血脂以及高胆固醇的动物内脏等，很容易使动脉硬化，还会大大加重骨质增生，使得骨质增生之后引起关节运动功能的障碍，而发生疼痛现象，所以说骨质增生患者不宜吃太多的油腻食物，比如肥肉、油煎以及油炸食品等。