哪些人易患骨质增生，揭秘三类型易高发骨质增生

　　骨质增生也被称作为骨刺增生，只要是上一点儿岁数的人基本上都是会患有骨刺增生这种疾病。在临床医学中非常常见的一种疾病。骨质增生通常的症状并不是非常严重，会出现骨关节酸疼肿胀和行动受限制等表现。那么哪些人易患骨质增生呢？下面我们就来了解一下吧。

　　一、中老年

　　随年纪增长，人们在中老年时期逐渐出现关节软骨退行性病变。归根结底，第一是骨关节数年积累性肌肉劳损，使关节软骨损坏变薄，甚至于脱落。二是中老年软骨组织基质中的粘多糖成份降低、基质缺失、软骨素及纤维成份提升、软骨组织韧性降低，因此易于受到损伤而造成退行性病变。这也是易患骨关节骨质增生的群体中的一种。

　　二、特珠群体

　　特珠群体中，如煤矿工长期性处在跪姿或蹲位，易引发骨关节骨质增生出现；采收棉料或加工厂纺织女工，其关节出现骨刺增生也比较常见；职业运动和过度肌肉劳损也会引发骨质增生。

　　三、女性朋友

　　骨关节骨质增生状况男女性均可出现，但女性朋友超过男性，尤其是中老年女性朋友更加多见，说明此病很有可能与身体内激素变化相关。

　　根据上面的介绍我们已经了解哪些人易患骨质增生，在平常生活中，有效规律的运动，这样能加强腿部的肌肉，促使局部的血循环，均衡性的为身体摄取营养，有效的补充营养元素及钙，不可摄取过多的碳水化合物及蛋白质。不可长期生活在潮湿寒冷的室内环境中，否则会对骨关节周边组织造成强烈的刺激，进而引发局部的疼痛，要根据天气变化增减衣服，尤其是加强骨关节的防寒保暖。平常形成良好的行为习惯，注意休息，确保充足睡眠，避免晚睡操劳，保持良好的心态。这样才能确保我们的身体健康。