预防乳腺炎的六个方法有什么

　　乳腺炎是一种女性常见疾病，这个疾病多发于哺乳期的女性，尤其初产妇会患上乳腺炎，患病之不仅危害女性自身健康，还可能影响宝宝健康。因此对于这个疾病女性在日常生活之中要重视预防，下面主要给大家详细介绍一下预防乳腺炎的六个方法有什么？

　　一、保持乳头清洁。预防乳腺炎应该做到的就是保持乳头清洁，乳头如破损皲裂应及时治疗，同时注意婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎症。

　　二、自我按摩。产妇为了预防乳腺炎应该养成自我按摩乳房习惯。方法一手使用热毛巾托住乳房，另一手直接放于乳房上侧，方法就是按照顺时针方向转向进行按摩，如果按摩过程乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。

　　三、避免乳汁淤积。每次喂奶前后需要重视做好清洗的工作，以及女性喂奶之后如吸不空或有奶胀感，一定要及时用手挤或用吸乳器排空，因为乳汁淤积是导致女性患病乳腺炎这个疾病的一个主要原因。

　　四、养成定时哺乳的习惯。为了避免因为乳汁淤积导致患病，女性还应该养成定时哺乳的习惯，每次哺乳应将乳汁吸空如有淤积，建议借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　五、不让婴儿含乳头睡觉。让婴儿含乳头睡觉饮食导致女性患病乳腺炎这个疾病的方法，在日常预防上应该做到的就是不让婴儿含乳头睡觉。

　　六、少吃有刺激性的食物。葱、姜、蒜等食物要少吃，乳腺炎患病原因就是内有蕴热、热毒壅结，为了预防在日常饮食上要多吃这些食物，应该多吃些清淡的食物。

　　上述主要给大家详细介绍的就是预防乳腺炎的六个方法有什么？预防乳腺炎对于产后女性而言真的是很重要的，在日常预防上应该做到的就是保持乳头清洁、自我按摩、避免乳汁淤积、养成定时哺乳的习惯、少吃有刺激性的食物、不让婴儿含乳头睡觉。