骨质增生患者宜补钙，骨质增生饮食

　　骨质增生在生活中比较常见，尤其是对于一些中老年人来说，就容易出现骨质增生的现象，从而给骨关节健康带来很大的危害，那么对于骨质增生患者来说，要不要补钙呢？大家都知道钙对骨骼健康是很重要的，下面我们来了解一下骨质增生的饮食。

　　众所周知，人体如果缺钙的话，就会引起很多骨科问题，从而给骨骼健康带来影响，而对于骨质增生来说，要不要补钙呢？钙元素的主要作用就是可起到强骨、固齿的作用，除对骨骼有利外，同时对于身体的健康乃至寿命都有很大的关系，所以人体要注意补钙，尤其是随着年龄的增长，钙的吸收会有影响，更易缺钙，因此要注意及时补钙。

　　大家知道钙缺乏可引起骨质疏松，这种情况要及时补钙，而对于骨质增生者来说，虽然增生骨质疏松是不同的病变，不过这两者发病基础都是由于钙缺乏引起的，所以骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的，因此骨质增生宜补钙。

　　人到了老年之所以易发生骨质疏松又容易导致骨质增生，是和老年体内激素水平变化有关的，人体血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也会增加。甲状旁腺激素增加可破骨活跃，骨吸收增加，就会使得骨超量脱钙，骨骼中的钙游离到血中，可导致骨质疏松加剧，同时血钙含量也会增高。当降钙素增加时可促进成骨活动，加速新骨的形成，这种代偿性新骨的形成就会导致骨关节的边缘长成骨刺，从而引起骨质增生。所以骨质增生和骨质疏松是钙丢失导致的一对孪生病。因此患骨质疏松要补钙，骨质增生也要补钙。

　　对于骨质增生通过补钙，可以增加钙质的吸收，同时还可刺激血钙的稳定系统，可降低血清钙含量，增加骨钙含量，从而达到防治骨质增生及骨质疏松的目的。

　　对于骨质增生患者，平时可多吃一些含钙及维生素D高的食物，如牛奶、奶制品、粟子海带、燕麦、鲑鱼、虾、芝麻等，都可以选择。同时可多吃一些抗氧化物，如芒果、木瓜、凤梨、香蕉、马铃薯等，对骨质增生患者也是有利的。

　　通过上面的介绍，可见对于骨质增生患者是需要补钙的，对于骨质增生的防治有一定的作用，因此建议骨质增生患者平时多吃一些含钙量高的食物，同时注意补充维生素D类食物，多吃一些抗氧化食物，这些对于骨质增生的防治都有一定的作用。