骨质增生的饮食要注意哪几点

　　虽然说骨质增生是一种非常多发的疾病，骨质增生患者可能就存在于我们的身边，不过人们对骨质增生患者的饮食禁忌却是不大了解。现在，我们就一起来了解一下骨质增生患者有哪些饮食注意事项。

　　骨质增生的饮食要注意以下几点：

　　一、均衡饮食

　　均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　二、节制饮食

　　老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

　　骨质增生患者一定要切记上述的饮食注意事项，避免因为饮食上不注意而导致加重病情，加重自己的痛苦。另外，骨质增生只要得到了及时的治疗，是很快能够收到比较好的疗效，甚至能够完全治愈的，大家可以放心。