老人骨质增生的防治要点

　　老人骨质增生的防治要点？老人骨质增生的防治要点就是要多吃牛奶、蛋类、各种豆制品、蔬菜和水果等含钙丰富的食物，以补充身体所需钙，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，增强身体的抗病能力。

　　想要防治老人骨质增生的话，就要适当的运动，并且还要注意选择适合自己身体特点的运动方式和运动强度，因为，过度的运动也会引发骨质增生，它会使关节面受力加大，磨损加剧，从而诱发骨质增生。另外患此病的老年患者情绪一般都不好，所以无论在治疗前还是在治疗后，都应该安抚患者的心情，对患者进行心理上的开导，让患者了解自己的病情，病况，然后自己知道该如何才能快速恢复。

　　老人骨质增生的防治要点是要对身体进行补钙，这可以通过饮食来解决，建议可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　老人要防治骨质增生的话，建议患者休息的房间要注意保暖，而且在调养过程中要保护好患者暴露在外面的部位避免受到风寒。骨质增生的患者最好穿柔软的鞋子，尤其是鞋底更是要以柔软的为好，另外老年人骨质增生会使人体的钙质流失，所以骨质增生患者平时可以晒晒太阳，这样可以促进钙质更好的吸收。还有平时最好不要吃橙子和橘子，也不要吃甜食，因为那些会阻止骨质增生患者的恢复。

　　最后，由于老年人因为行动反应下降，有时候会因为不小心导致关节损伤，对一些磕磕碰碰老年人不要大意，要及时进行治疗，因为很有可能因为这些小问题导致骨质增生，所以对此患者一定要重视，并积极的预防。