乳腺增生患者饮食注意，乳腺增生的日常饮食要点

　　乳腺增生是许多女性都会患上的一种常见的妇科病。情绪紧张、劳累过度、内衣过紧等因素都容易引起乳腺增生。所以，乳腺增生的患者除了要遵循健康的饮食原则之外，在生活当中也要注意少盐少油，保持健康的饮食结构。那么，乳腺增生的患者需要注意哪些呢？下面小编就为大家总结了乳腺增生的日常饮食要点。

　　乳腺增生的日常饮食要点：

　　一、乳腺增生的患者要控制自己脂肪的摄入，少吃甜食、煎炸类食物。多吃一些水果、鱼类、奶制品和绿色蔬菜等。菌菇类食物，像是猴头菇、杏鲍菇、香菇等都能够增强人体的免疫功能，防止乳腺恶性增生；还有一些花生、芝麻、核桃等富含维生素B6和维生素D的食物，可以防止乳腺恶性增生，还能促进囊性增生的康复；海产品，比如海带、海参、甲鱼等食物，能够有效的保护乳腺，抑制肿瘤生长。

　　二、乳腺增生的患者可以多吃一些有益于乳腺保养的食品。比如小麦、玉米、大豆和一些五谷杂粮之类的主食；洋葱、南瓜、黄瓜、丝瓜、番茄、胡萝卜等一些蔬菜类食物；甲鱼、泥鳅、带鱼、海参、鱿鱼等一些鱼类；以及海带、石花菜等一些海产品。

　　三、巧克力、咖啡、可可当中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，所以女性应该少吃这类食物。

　　四、如果女性长期有饮酒的习惯，那么患乳腺肿瘤的几率会大幅增加，所以为了自己的身体健康着想，应该及时戒酒。

　　五、乳腺增生患者可以每天喝一瓶酸奶，因为酸奶能够减少脂肪的吸收，同时，患乳腺癌的危险性也比不喝酸奶的人低。

　　以上就是乳腺增生的日常饮食要点，想必广大女性朋友对乳腺增生的饮食需要注意的地方，应该有所了解。其实，对于乳腺增生保健的内容是非常多的，所以患者除了要注意保持科学的饮食结构，也要保持良好的、愉快的心情。还要消除压力，积极锻炼，禁烟禁酒，这样才能够降低乳腺疾病对人的危害，从而达到更好的治疗效果。