乳腺炎预防按哪些穴位效果好

　　女性一旦开始哺乳之后乳房也会迎来很多的问题，有的女性乳房的问题比较轻微，只是会出现乳腺堵塞或者是哺乳不畅，可是有的女性在乳腺不通畅的情况下哺乳之后就会造成很大的影响，很多女性还会出现乳腺炎，乳腺炎最集中的表现就是会在女性的茹帆部位出现疼痛和硬块，甚至会再出现乳腺炎这种症状之后出现高烧和寒战，想要预防乳腺炎日常可以通过按摩哪些穴位？

　　1，在按摩穴位的时候，可以按摩天溪穴，天溪穴是在胸部的外侧部，也就是会在我们的第四根肋骨的中间，离中正线大概六寸的距离，天溪穴也能够有效的促进。乳腺的畅通程度也会一定程度上预防乳腺癌的发生，这个穴位女性应该经常性的进行按摩。

　　2，此外也可以按摩三阴交的穴位，三阴交也就是在小腿上面大概三寸的地方，三阴交对于女性的妇科炎症以及乳腺都能够起到一定的保健和预防的作用，每天可以分三次来按摩，每次按摩的时间长度不要低于十分钟，只有超过十分钟才能够对穴位造成一定量的刺激。

　　3，除了按摩之外，建议女性也可以使用局部按摩乳房的方式来促进乳腺的畅通，按摩的时候可以从乳房的底部一直持续的按摩到乳房的乳头部位，按摩的力度尽量是要有一些压力，只有这样才能够对乳腺起到疏通的作用。

　　女性的乳腺健康应该引起大家的重视，如果忽视了女性的乳腺健康，就容易使得女性出现乳腺炎症或者是断奶之后出现乳房内有囊肿的情况，在哺乳期的时候可以进行局部的穴位按摩，最重要的是应该对于孩子正确的哺乳习惯有一个正确的树立，包括衔乳的姿势和哺乳的时间，一定要进行严格的安排和控制。