关于急性乳腺炎的预防，四大措施助你摆脱急性乳腺炎

　　急性乳腺炎是临床上的一种严重危害女性乳房健康的疾病，患有这种疾病的多数患者为的哺乳期的女性朋友，这情况让刚刚做妈妈的感到很无奈，病情严重的就会影响到宝宝的哺乳情况，那么，关于急性乳腺炎的预防措施主要有哪些呢？分析一下。

　　一、保持良好心情

　　急性乳腺炎的发生往往与患者的精神、情绪也有一定的关系，女性在发生急性乳腺炎时，乳房通常会有疼痛感，建议女性一定要调整好自己的心态，避免让自己有不愉悦的心情，这样可以有效的缓解乳房疼痛组织，进而起到预防急性乳腺炎的良好效果。

　　二、排空乳汁防止淤积

　　乳汁在乳房内淤积也是导致急性乳腺炎发生的重要原因之一，因此，在哺乳期的女性朋友一定要注意及时排空乳房内的乳汁，女性在乳汁过多的情况下可通过吸乳器将乳汁排空，这样就可以有效的避免乳房涨奶而产生的疼痛感，这种方法对于预防急性乳腺炎的发生是很有效果的。

　　三、饮食要清淡而有营养

　　女性朋友在生产完宝宝后，其日常饮食一定要以清淡有营养为主，尽量多吃一些容易消化的有营养的食物，像辛辣有刺激性的食物是一定要注意禁忌，以免导致炎症发生，做好日常饮食护理工作对预防急性乳腺炎的发生也是非常重要的。

　　四、注意做好乳头部位的清洁工作

　　哺乳期的女性朋友一定要注意乳头部位的清洁工作，这是预防急性乳腺炎的发生非常重要的环节，女性朋友在平时可以用温水进行清洗乳头，同时还要注意做好婴儿口腔部位的清洁工作，以防止婴儿咬破乳头而导致病菌的入侵。

　　上述这些就是预防急性乳腺炎的发生一些好方法，希望女同胞们一定要牢记这些预防方法，在平时要做好预防急性乳腺炎发生的工作，以防止急性乳腺炎这种疾病的发生给自身健康造成不必要的伤害，给宝宝的正常哺乳带来严重影响。