专家提醒：3坐姿毁掉乳房健康

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的女性开始重视起自身健康状况，当然也包括乳房健康。不少人听说错误的姿势会影响到乳房健康，不知道是真是假。对此，专家表示：这是真的。接下来小编将围绕“3坐姿毁掉乳房健康”给大家做个简单的讲解：

　　3坐姿毁掉乳房健康

　　1、靠在桌前：部分女性朋友为了能够把电脑上的字看得更清楚一点，通常都会靠在办公桌前，觉得这样既省力又方便。殊不知这个姿势正好使得乳房受到挤压，脂肪也会慢慢移动到两边的腋窝下面，导致胸部看上去非常难看。为了乳房健康，女性朋友一定要确保胸部跟桌边保持一个拳头的距离。

　　2、歪斜倚坐：不少女性朋友的坐姿不是向左倚靠就是朝右倚靠，因为每天坐在电脑前的时间比较久，几个小时才会换个姿势，就会使得肌肉出现酸痛的感觉，脊柱也因此呈现出S形，导致两边肩膀变得高低不平，乳房自然也会变得高低不一样，看上去就好像是一侧乳房下垂了。

　　3、驼背：女性朋友要是驼背的话，身体重心就会往前倾，上半身是窝起来的，就好像把乳房圈起来似的。另外，驼背会使得胸部肌肤变得松弛没有弹性，也无法抵抗重力。这类女性朋友一定要加强对腰背肌肉的锻炼，不然时间长了就会影响乳房健康。

　　通过上文的阐述，相信大家对“3坐姿毁掉乳房健康”都有了一定的认识以及了解了吧。专家表示：女性朋友要是坐姿不正确的话，必须要马上改正过来，千万不要等到乳房生病了才知道后悔。此外，女性朋友最好定期去医院做乳腺检查，便于了解自身乳房状况。