3大坏习惯让乳房很受伤，保卫乳房对乳腺癌说NO

　　3大坏习惯让乳房很受伤，可是很多女性朋友平时生活中却并没有意识到这些坏习惯对身体构成的伤害。比如有的女性喜欢的时候，咖啡还有的女性为了减肥，不吃油，不吃肉。另外一些女性吃饭毫无节制，每天大吃大喝，这些都是对乳房存在伤害的习惯。

　　第一，咖啡喝太多对乳房健康不利。大家都知道咖啡里面含有咖啡因和咖啡，可以让人保持清醒，但是请注意，如果女性每天喝的咖啡数量超过三杯，那么乳房体积会明显的变小，尤其是统计人员经过长时间的追踪统计观察之后发现，有超过一半的每天喝咖啡，数量超过三杯的女性，最终乳房的体积都不同程度的缩小。所以说为了呵护乳房的健康，建议女性朋友可以选择用茶水来替代咖啡。

　　第二，坚持素食主义对乳房健康不利。女性乳房组织当中含有大量的脂肪成分，适当的增加脂肪食物的摄入，可以维持乳房正常的挺拔丰满形态，但是有一部分女性为了保持身材的苗条，片面的追求，节食减肥，吃饭的时候专吃素食，不吃肉，不吃油，长时间这样会导致身体脂肪摄入量大幅度减少，使得乳房不再丰满，使得皮肤不再润滑，甚至于面色不再红润。

　　第三，吃甜食不利于乳房健康。甜食是很多女性的最爱，但是甜食过量摄入，尤其是长时间摄入高糖分，很有可能导致血液当中胰岛素的含量剧增，而胰岛素在能够降血糖的同时也能够促使癌细胞生长，甚至可以导致乳腺组织增生，甚至成为潜在的癌变的诱因。所以为了健康着想，请不要摄入过多甜食。

　　以上就是关于3大坏习惯让乳房很受伤的相关介绍。相信看过上面介绍之后，女性朋友们对于预防乳腺疾病肯定有了新的一番认识。其实除了上面介绍的这三个坏习惯之外，生活中还有其他很多坏习惯，对乳房健康也很不利，比如大量抽烟打架喝酒每天饮水不足等等。