远离乳腺增生多吃碱性食品，乳腺增生饮食调理法有什么

　　乳腺增生多数为良性的，但乳腺增生所引起的一些症状，还是会给女性的健康带来影响，同时还会影响到正常的生活和工作。所以要注意防治。其中多吃碱性食品就可以改善自身的酸性体质，从而远离乳腺增生的困扰。下面来看看远离乳腺增生可吃哪些碱性食品，以及乳腺增生的饮食调理法。

　　有研究发现，癌症不易在弱碱性的人体中形成，如果平时我们能在饮食中平衡自身PH值，那么患癌症的几率会大大降低。而其中进食一些碱性食物，就可以改善我们的酸性体质，从而更健康。因此为了远离乳腺增生的发生，女性朋友平时不妨可以多吃一些碱性食品，如弱碱性食物有红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等；还有中碱性食品，包括萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等；而强碱性食品则有葡萄、茶叶、海带、柠檬等，平时女性多吃这些食物，不只对健康有利，而且还可减少患者乳腺疾病的几率。

　　合理饮食可以预防乳腺增生，同样的，对于乳腺增生患者来说，合理饮食也可起到辅助治疗的效果，如下面这些食疗方，对乳腺增生就有防治作用：

　　1、豆腐木耳汤：豆腐、黑木耳（干）、大葱、姜、花生油、盐、高汤，各适量，先把豆腐洗净切丁；木耳温水泡发后洗净切丁。其它调料都备好，然后炒锅置旺火上，加油烧热后入大葱姜末爆香，再加入木耳煸炒数下后倒入高汤烧开，最后放豆腐丁、盐，拌匀即可喝汤吃菜，一天吃一次，其中豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，从而能阻断致癌基因，减轻乳房不适。木耳则可以增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

　　2、冬瓜薏米汤：冬瓜、薏米仁，各适量，先把冬瓜去皮洗净后切片，薏米仁洗净，一起入锅加适量的水，用大火煎汤。好后加盐调味即可，一天或隔天可吃一次，对于乳腺增生伴有浮肿的患者适宜。

　　3、玫瑰蚕豆花茶：玫瑰花、蚕豆花，各适量，洗净后沥干水分，入茶杯中加适量的开水冲泡，加茶杯盖焖10分钟即可当茶饮服，有疏肝理气，解郁散结的作用，适合肝郁气滞型乳腺增生患者。

　　上面就是关于一些可让女性远离乳腺增生的碱性食品，建议女性朋友平时不妨可以多多的选择食用这些食物，而对于患上乳腺增生的患者，也可以通过饮食调理的方法来让症状得到缓解，起到辅助治疗的效果，上面的这些食疗方患者可根据自己的情况来选择。