女性产后如何预防乳腺炎？

　　据调查，目前乳腺炎的患者越发的年轻化，这跟我们的日常生活、饮食卫生、生活作息、生存环境等密切相关，而哺乳期的妇女更是乳腺炎的多发阶段。那么，女性产后如何预防乳腺炎成为产后妇女所需关注的重中之重。

　　女性产后如何预防乳腺炎呢？首先在怀孕的末期，应多用温水清洗乳头，挤出乳管内的脂栓，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。其次，对于乳头内陷者，应按摩牵拉将之纠正。

　　产后要注意的事项就更多了。

　　第一，要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不正确的喂养会导致乳头皲裂，从而使细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　第二，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，即使两边乳房交替吃，也要在哺乳后及时将乳房内的乳汁排空，以防过多的乳汁淤积造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

　　第三，要采用不同的睡姿，调整体位，禁忌趴着睡。以防止乳房受到挤压引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

　　第四，不戴有钢托的胸罩，带有钢托的胸罩容易挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。哺乳期间最好戴专门的哺乳胸罩，以便血液流通。

　　第五，要注意自身卫生清洁，防止乳头损伤，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，并在哺乳前后及时清洗，同时要注意婴儿口腔卫生，预防婴儿口腔炎症带来病菌侵入。

　　除了以上的注意事项外，对于产后的哺乳期妇女还要注意日常饮食搭配，少吃有刺激性的食物，注意休息及乳房按摩，要经常用温水清洗乳房，并在哺乳后排空乳汁，同时要保持积极的心态去面对即将有可能发生的情况，如病症严重需要及时就医。