怎样预防乳腺炎呢，保持乳房清洁很关键

　　乳腺炎是因为乳房组织内部发炎而引起的一种病症，会给人们的身心健康造成特别大的伤害。特别是没有进行正确处理的话，那么可能病情就会长时间反复。因此我们在平常做好相应的预防措施是非常有必要的，一起来看一下我们应该怎么做吧。

　　1、食物药物预防

　　大家需要多吃一些海带海带，大家可以凉拌或者是炖鸡肉吃，可以有效的预防急性乳腺炎疾病。有急性乳腺炎先期症状者，我们可以把蒲公英和陈皮水煎服，每日1剂。

　　2、少吃有刺激性的食物

　　急性乳腺炎主要是因为热毒壅结而成。所以在饮食上，大家要少吃一些热性的食物，以免助火生疮。

　　3、宜常作自我按摩

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。大家可以用热毛巾托住自己的乳房，另外一只手放在乳房的上侧沿着顺时针的方向进行按摩，如果说乳房上有肿块时，手法可以重一些。做按摩的同时，大家也可以把乳汁从乳头挤出。

　　4、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症

　　在哺乳之后局部涂抹一些复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，在哺乳之前，大家需要清洗干净，很多女性疼痛比较剧烈，我们需要使用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；乳头上面的痂皮，大家要等它变软之后，然后再慢慢的撕掉。

　　以上这几点就是我们向大家介绍的预防乳腺炎的措施了。乳腺炎会对女性朋友身心健康造成特别大的伤害，所以我们在平常就要有意识的避免这种疾病，大家必须要保持乳房的清洁和卫生，还有就是你要常常进行自我按摩，少吃一些辛辣刺激性食物。