哪些措施预防乳腺炎呢，四个方法教您如何预防乳腺炎

　　乳腺炎的发生通常会使女性朋友的乳房受到不同程度的损害，继而使女性朋友的乳汁不能外流而出现淤积的情况，这种情况对宝宝的健康也非常不利。那么女性朋友可以采用哪些措施来预防乳腺炎呢？建议各位女士在生活中这样做。

　　1、做好的清洁工作

　　对于女性朋友来说，在生活中做好乳房的清洁工作十分重要。建议大家在生活中经常使用温热水来清洗乳房，并通过按摩的方式来捏揉乳房，以促进乳房的血液循环，从而降低乳腺炎的发病几率。

　　2、及时治疗乳房皲裂

　　如果女性朋友在哺乳期期间出现的乳头皲裂的症状，需尽快就医接受治疗，此外还应注意宝宝的口腔卫生，以免引发感染，继而诱发乳腺炎。

　　3、睡眠规律

　　保证睡眠规律能有效平衡体内的内分泌，从而为各种激素的正常分泌提供良好的环境，这对预防乳腺炎也具有一定的帮助。

　　4、防止乳汁淤积

　　乳汁淤积会给细菌和病菌提供良好的生殖和繁衍环境，严重时便会诱发乳腺炎。因此希望各位女士在生活中注意避免乳汁淤积，当出现乳汁分泌过多的情况之后，可以使用吸奶器来将乳汁吸出，以免因乳汁长期淤积而诱发乳腺炎。

　　上述文章为各位女士介绍了四个预防乳腺炎的措施，希望各位女士在生活中坚持做好以上四点，这样才能有效避免罹患乳腺炎。乳腺炎的发生会使女性朋友的乳房出现肿胀、红肿以及流脓的情况，这对女性朋友及宝宝的健康都会造成一定的影响，因此希望各位女士在生活中积极预防乳腺炎。如果不慎罹患此病，除了要积极配合治疗之外，各位女士也应做好日常的护理工作，这样才能早日治愈乳腺炎。