怀孕的时候怎么预防乳腺炎

　　女性在怀孕之后，生理功能会发生非常大的变化，雌激素的分泌量会增多，所以这样就会造成乳腺增生，并且还会使乳汁生成。但是这种情况很容易造成乳腺炎的发生，所以我们在生活，千万不能够疏忽大意，应该做好相应的护理措施，以尽量降低孕妇得乳腺炎的几率。

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　　那么怀孕的时候应该怎么预防乳腺炎呢？

　　1、保持乳房的清洁。孕妇在孕后期，一定要把个人卫生的护理，保持两侧乳房的清洁，经常使用清水或者硼酸溶液清洗乳头，以尽量避免细菌的滋生。但是我们一定要注意清洗乳头的力度，千万不要用力过度，以免造成破损，否则很容易导致细菌的入侵，从而导致感染的发生。

　　2、防止乳汁淤积。孕妇在生产之后，应该及时的进行开奶，尽早的给宝宝哺乳，但不但可以促进乳汁的分泌，并且还可以使排毒畅通，这对于预防乳汁淤积有非常大的帮助，能够有效的降低患者得乳腺炎的几率。

　　3、调整自己的情绪。孕妇在日常的生活中应该保持开朗的心态，放松自己的心情，千万不能够长期处于负面情绪之中，也不能够有焦虑，紧张，烦躁郁闷的心态，否则那样很容易导致内分泌失调，这样就会提高乳腺炎的发病率。

　　4、适当的进行乳房按摩。平时孕妇可以适当的进行乳房按摩，以缓解局部的肌肉疲劳，促进血液循环，提高新陈代谢。这样不但能够刺激乳汁的分泌，而且还可以起到疏通乳腺的功能，对于预防乳腺炎的发生有非常大的帮助。

　　通过以上的介绍，相信大家对于怀孕的时候应该怎么预防乳腺炎都有了一定的了解。孕妇在生活之中，一定要做好个人卫生的护理，保持乳房的清洁，并且还要及时的开奶，以预防乳汁的堆积。而且在生活之中，我们还要做好相应的护理措施，保护好自己的乳腺健康，这样才能够尽量降低孕妇得乳腺炎的几率。