孕妇如何科学预防乳腺炎

　　在我们的生活中，很多孕妇因为大腹便便，所以对自己身体的清洁卫生没有在意，就会导致乳腺出现炎症和疼痛的情况，这让孕妇比较担心。为了更好的预防乳腺炎，孕妇一定要注意穿干净的内衣，要保持乳房的清洁。人们应该对孕妇预防乳腺炎的方法有基本了解。

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　　很多孕妇因为怀孕，所以不方便对自己的身体做清洁卫生，孕妇可以寻求自己家人的帮助，一定要坚持对自己的乳房做清洁。否则乳房就会因为出现细菌或者病情感染，导致乳腺出现炎症，会让患者非常的痛苦。患者可以每天用温水擦洗自己的乳房，一定要用比较柔软的毛巾擦洗。

　　为了更好的预防乳腺炎，孕妇应当保持良好的饮食习惯和生活习惯。比如，可以每天用手适当的进行按摩，但是一定要先将手清洗干净才可以按摩。孕妇在按摩自己乳房的时候，一定要注意不要力度过大，否则会损伤乳房，按摩乳房可以促进血液循环，一定程度上预防乳腺炎。

　　孕妇一定要注意购买和佩戴质量比较好的内衣，有的孕妇会因为经济拮据，而购买一些质量比较差的内衣。内衣对于女性而言是非常重要的，因为有化学药品或者不干净的内衣，会使女性的乳头出现病菌感染的情况，病菌会通过女性的乳头进入乳腺，所以就会引发乳腺炎。

　　综上所述，在我们生活中很多孕妇出现了乳腺炎这种疾病，这让孕妇比较担心。为了更好的预防这种疾病的发生，孕妇一定要注意保持乳房的清洁卫生，可以每天用温水将毛巾打湿，擦拭自己的乳房，也可以通过适当按摩的方式来促进血液循环和促进乳房的畅通。