产后妈妈预防乳腺炎，三种预防乳腺炎的好方法

　　乳腺炎是一种比较常见的乳房疾病，这种疾病在我们女性朋友都应该知还。但是大家有可能不会知道这种疾病会给女性带来什么样的危害，这种疾病对女性和孩子的危害是特别大的，一些专家说过如果平时可以注意一下，就可以有效的预防这种疾病。下面我们就来了解一下产后妈妈预防乳腺炎？怎么才能预防乳腺炎？

　　一、哺乳期的女性要及时的注意自己乳房是否乳胀，如果感觉到自己乳房乳胀就应该及时的进行治疗。可用橘核和水在一块进行煎服，这样也是可以减轻乳胀的。如果是原发性的乳胀就应该让孩子多吸一些乳汁，对于继发性的乳胀就需要用手进行按摩一下，然后再将乳房内的乳汁挤出来一些便可以缓解。

　　二、排出多余的乳汁，因为哺乳期的女性乳房内的乳汁比较多，所以就有可能引起乳腺管的堵塞。所以需要用一些方法将乳房内的乳汁排出来，常见的方法有两种，一种是用吸奶器将奶水挤出来，第二种是用手将乳汁挤出来。这两种方法都挺不错的，但是我还是比较建议你使用第二种方法，你如果掌握了这种用手挤出来来的方法，也是可以及时的缓解乳胀。

　　三、要坚持进行哺乳，因为母乳是对婴儿最好的营养品，它不仅方便而且还可以提高孩子的抵抗力，和孩子的抗病能力。如果得了乳腺炎也要坚持给孩子进行哺乳，如果病情严重乳房内有肿块就需要停止哺乳。将乳房内的乳汁排出干净就可以避免乳腺炎的发生，所以平时一定要多注意。

　　以上这些就是三种预防乳腺炎的好方法，你可以仔细阅读一下。这些方法都是比较实用，也是比较常见的方法。也是在平时的生活中需要注意的，一些哺乳期的女性平时也要多注意一下自己乳房的清洁，多擦一下自己的乳房，多换一些内衣，但是是不可穿过紧的内衣，对乳房是不好的。