乳腺增生的高危人群解读，预防乳腺增生有什么方法

　　现在很多女性朋友很容易患上一些乳腺疾病，患上乳腺疾病会给患者朋友带来非常大的影响。因此每个女性都担心自己会得这样的疾病，所以患者一定要对乳腺增生这种疾病引起重视，如果长时间不治疗就会很容易导致乳腺癌。那么，哪些女性朋友容易患上乳腺增生呢？

　　乳腺增生的高危人群解读

　　1，不想哺乳：母乳喂养会影响胸部的形状，所以很多女性朋友都不想哺乳。专家指出，妇女不用母乳喂养或母乳喂养不到8个月，就会引起乳瘀，导致乳腺疾病增加的可能性。

　　2、爱用美容产品：一些美容的产品、丰胸的激素，女性如果过度追求身材可能得不偿失。

　　3，喜欢收胸罩：最好不要穿得太紧或挤乳罩增胸效果，会影响乳房代谢和淋巴反流，导致乳房增生。

　　4、服用养身补品：有女性听信广告，喜欢服用口服液来进行养身，专家指出，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

　　预防乳腺增生有什么方法

　　1，睡眠要规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，还能为各种激素提供平衡的环境，营造健康的环境。团结，各种激素和自然合作的力量可以打击乳腺增生的增殖。

　　2，调理月经：临床月经周期障碍发现，女性比其他人更有可能乳腺增生，通过调节内分泌调理月经，还可预防和治疗乳腺增生。

　　3、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　4，好心情：由于情绪好，卵巢的正常排卵不会有不良心情阻塞，孕酮分泌不会减少，乳房不会因单方面刺激雌激素和增生。

　　乳腺增生是常见的妇科疾病之一，如果女性患上乳腺增生会给女性乳腺造成非常大的伤害。所以各位女性朋友一旦发现自己有乳腺增生就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时要做好预防乳腺增生的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯。