女孩应该如何纠正乳头凹陷，乳房的日常护理有什么

　　乳房既是女性自豪的资本，也是女性的烦恼的起源。正常乳头是圆柱状，伸出于乳房平面约是1.5-2厘米，呈一结节状，如果乳头未高出于乳房皮肤，并且拉也不高出者，称为乳头内陷，现在很多青春期的少女乳头内陷，乳头内陷不是什么大病但是对以后的生活也是有一定的影响。女孩应该如何纠正乳头凹陷。

　　​乳头内陷严重吗？该怎么治疗呢？严重也不是很严重但是不得不治，也要重视因乳头内陷对以后的夫妻生活及日后哺乳工作有影响，因此一定不要忽略要及时治疗在青春期发现乳房问题的时候及时治疗，同时在青春期发育阶段的少女不要穿紧身内衣。紧身内衣对少女的发育和健康有很多害处。束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。束胸会影响呼吸功能。在发现乳头不正常时就要先去就医，看看是不是有什么疾病。没病得话仅仅是乳头内陷的可以自己试一试这些方法。可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间看看好用不，如果不好用也可以试用注射器抽吸法。利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1-2次。再有平时不要穿太紧的文胸，这样不利于乳房的发育。要选择合适自己的内衣。

　　乳房的日常护理：平时早晚适当的做一下胸部乳房的按摩，促进乳房血液循环，胸罩的佩戴，不要带过于紧的胸罩，尽量做到适当舒适。饮食方面，可以吃一些瘦肉、蛋、奶、豆类等食物，或者富含维生素的食物。合理饮食保证饮食均衡不要挑食多吃水果蔬菜。平时也可以自己做做乳房自检。发现问题及时就医。

　　女性不仅要工作还要照顾家庭的日常生活，可是现在很多年轻人都不喜欢跟父母住在一起，没人能帮助自己减少压力，在无形中就把压力给了自己，时间长了内分泌失调，乳腺疾病也来捣乱。一定要照顾好自己的乳房。