坐月子时如何预防乳腺炎，尽量保持乳头清洁

　　现在越来越多的产后女性朋友都出现了乳腺炎，乳腺炎疾病是非常麻烦的，我们需要很长的时间进行治疗，女性朋友在坐月子期间一定要做好相关的预防工作。只有这样才能够保证自己的乳房健康。一起来看一下大家应该从哪些方面进行入手吧。

　　产妇要注意饮食调理。宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，大家同时应该避免吃一些辛辣刺激性食物，比如说辣椒、生姜等应该少吃一些，再有就是烧烤类食物也不要吃了。

　　如果乳腺炎的患病情况已经出现严重感染或脓肿引流后并发乳瘘时，可考虑终止哺乳。常用终止乳汁分泌的方法是：炒麦芽60克，水煎服，分多次服，每日一剂，连服2～3日。

　　避免乳汁瘀积。乳汁瘀积有利于细菌的繁殖，是发病的重要原因。应养成定时喂奶的习惯。每次哺乳应让乳汁吸空，如有瘀积，可用吸乳器或按摩帮助乳汁排空。

　　尽量保持乳头清洁。防止乳头损伤，若乳头破损，细菌可由此入侵。在妊娠期，应经常用温水、肥皂洗净两侧乳头。乳房内陷，可经常通过挤捏、提拉乳头加以矫正。做好婴儿口腔卫生，婴儿不可含乳头入睡，避免细菌直接侵入乳管，哺乳后应用温水清洗乳头，一旦乳头有破损应及时治疗。

　　现在大家听完上文的介绍，应该知道坐月子期间如何避免乳腺炎疾病了吧，如果人们已经出现了乳腺炎，那么自然是非常麻烦的，我们必须要及时的进行治疗，而如果在坐月子期间大家做好相应的预防工作的话，那么就可以避免这些问题的出现。