按摩法预防乳腺炎

　　在临床上乳腺炎是产后女性最易感染的疾病之一，虽然乳腺炎可以很好的治愈，但是建议大家还是以预防为主更好，平时我们在预防乳腺炎最常用的的方法就是自我按摩法，不仅方便，效果也特别好。那如何操作呢？

　　一、振荡法：

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　二、揉压法：

　　专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　三、揉、捏、拿法：

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　四、推抚法：

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　通过上面的描述我们知道如何通过按摩预防乳腺炎，但是小编建议大家每天都要定期的进行按摩，不能三天打鱼两天晒网，那样效果不会很明显的，希望大家能够有所收获。