乳腺增生真正病因解读，适量海带能预防乳腺增生

　　乳腺增生是女性比较常见的乳房疾病，在乳腺疾病当中，发病率是比较高的，近年来也会呈现上升的趋势，年龄也会越来越小，那么乳腺增生在出现之后，我们一定要尽快的治疗，找出发病的原因，在生活当中要积极的预防。下面我们就来具体的了解清楚腺增生的发病原因和预防方法。

　　乳腺增生的真正原因

　　乳腺增生的出现发病原因还并不是十分的确定，主要和内分泌有直接的关系，黄体素分泌减少，雌激素相对增多，乳腺增生的发病就会比较突出，卵巢发育不健全，或者是月经失调甲状腺功能性的疾病，都会影响到乳腺疾病的出现。

　　不良的生活情绪影响着患者出现乳腺增生，情绪过度紧张，过于激动，这些不良的因素，都会直接的诱发乳腺疾病的发生，再加上不良的生活习惯，性生活失调，人工流产夫妻不和，经常吃一些高脂肪高能量的食物，长期的使用含有雌激素的保健品和避孕药等等因素。

　　预防乳腺增生吃海带

　　预防乳腺增生的发生，可以去选择海带，因为海带含有多种的微量元素，含量会比较高，海带当中所含的热量比较低，还有一定的胶质和矿物质，是容易被人体所吸收，就有着抗老化的作用，也是理想的减肥方法，降低体内的雌激素水平，使内分泌失调得到调整，预防乳腺增生。

　　以上我们所说的是乳腺增生的发生原因，预防乳腺增生的方法比较多，最重要的一点还是不良的生活习惯和饮食规律，所以在平时的饮食当中，不要吃那些高能量高热量的食物，注意饮食的均衡，多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以适当的去吃一些海带，起到保健的作用，预防乳腺增生疾病的作用。