月经来前为何乳房胀痛,乳腺增生的自查方法介绍
随着社会的发展,人们生活是越来越好了,在追求更好的生活中人们的压力也越来越大了,女性的压力也是很大的,不但要工作而且要打理家头细务,这样就没有时间料理自己的身体了,长时间下来就很容易发生疾病,像乳腺疾病在生活中就是越来越常见的,给很多患者的生活造成很多的不便,因此要及时发现及时治疗,下面我们来了解一下乳腺增生的自查方法介绍。
1、可以自己通过看镜子来察看自己乳房的形状、皮肤,还要留意乳房是否有分泌物流出来。可以举起你的手或弯下腰来观察你的乳房的边界。用左手检查右乳房,用右手检查左乳房。
2、触诊:仰卧姿势,平躺在床上,四指并拢,顺时针方向揉乳房,并仔细检查乳房是否有肿块。如果摸到有散在的颗粒状物,这时候就应该去医院检查看是不是有疾病的存在了。
3、自检:自检时,不能用双手抓乳房,以防止把普通乳腺作为乳腺增生。乳腺增生与女性的情绪和精神状态有关。不良情绪、急躁情绪是乳腺增生病患者常见的问题。如果情绪不稳定,卵巢的排卵功能就会受到抑制,孕酮下降的现象会导致雌激素的增加和乳腺增生。可以说,保持快乐的心情,乐观是防止乳腺增生的最好的预防方法,女性朋友要注意了。
以上就是乳腺增生的一些自我检查方法了,如果生活中发现有乳腺增生症状的话,就要可以用以上的检查方法确认了,如果确认不了就要及时到正规医院检查确诊治疗了,不过要选择一些合理的方法,还有就是保持一些正确的饮食,这样才能恢复身体的健康。