乳腺增生的护理，日常做好全面护理

　　随着社会的进步，在工作和生活中充当重要角色的女性，他们承受的压力一点也不比男人少，随之而来的是健康越来越差，很容易导致一些妇科疾病的发生，例如，乳腺增生。乳腺增生是对身体危害很大的疾病，因此患有乳腺增生要及时治疗并且做好护理，下面我们来了解一下乳腺增生的护理。

　　乳腺增生患者在平时生活中要在饮食方面格外注意。患者不可以食用含有激素的食品，这些食品很容易促使乳腺增生。患者的饮食要以清淡为主，不要食用辛辣刺激性的食物。饮酒抽烟也很容易导致乳腺增生，患者一定要戒掉这些不良习惯。患者不能滥用雌激素类的保健品或者长期使用含有激素的化妆品，这些都是引发乳腺增生的因素。

　　患者还应保证充足的睡眠时间。规律的睡眠有利于人体激素的平衡。另外，和谐的性生活也是很重要的。和谐的性生活可以调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。因此，在平时生活中保持夫妻生活和睦、生活规律，可以消除不利于乳腺健康的因素。拥有一个好心情，对于乳腺增生患者也是很重要的。

　　患者在治疗的过程中还应注意养成好的生活习惯，这对于身体的恢复也是有很大帮助的，患者平时应注意调整好自己的心态，尽量让自己能保持轻松愉悦的心态，这对于炎症的消退也是有一定效果的，而且还应注意防止乳房外伤，这些都是患者应特别留意的。

　　上面这些就是乳腺增生的一些护理注意事项了，这种疾病在女性中的发病率是非常高的，因此，广大女同胞们平时一定要特别注意多了解一些有关这种疾病的知识，这样就可以在疾病发生之后更好的进行应对了。