双侧乳腺增生该怎么办，全面调理的四个方法

　　我们大家在日常生活中会发现一些患有乳腺增生的年轻女性，随着生活的进步患双侧乳腺增生的女性越来越多，多见于中年妇女，临床常表现为肿块散在，质地比较坚韧但是并不硬，而且与周围组织界限并不清楚，腋窝淋巴结也没有肿大的情况，那么，双侧乳腺增生该怎么办呢？

　　第一，双侧出现乳腺增生后，一定要及时对症治疗，查找引起乳腺增生的常见原因，引起乳腺增生的常见原因是由于身体内雌孕激素比例严重失调而导致的，因此一定要及时检查身体内雌激素和孕激素的相对比例，根据正常比例合理调配雌孕激素，使激素水平尽快达到正常比例。

　　第二，必要时可以选择一些中成药，比如逍遥丸散、小金丹等可以有效缓解症状，对于月经期后肿块变软、缩小或消退的患者来说，可以继续进行观察以及通过中医中药来进行治疗，对于一些局部病变较严重、有乳腺癌家族史的患者，应该做密切的临床随访，并且及时进行手术治疗，在做完肿块切除术后一定要及时做病理检查，如果活体组织病理检查尚有上皮细胞显著增生的患者，考虑行单纯乳房切除。

　　第三，平时生活中多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜，尤其是多增加一些维生素e和维生素b6，避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，更要避免经常喝咖啡、浓茶等严重危害身体健康的饮料，要注意饮食规律，多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如肉类、蛋类以及鱼类。

　　第四，在日常的生活中一定要养成正确的作息习惯，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，这样才能有效防止疾病的产生，同时在日常生活中一定要做到正确佩戴胸罩，可以选择适合自己胸部大小的胸罩，同时胸罩的质量一定要舒适柔软。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解双侧乳腺增生的常见治疗办法，并且进行积极有效的治疗，就是在日常生活中一定要做到规律饮食，避免暴饮暴食，要养成良好的日常生活习惯，并且平时生活中一定要讲究卫生，勤洗澡，饭前便后要洗手，这样才能帮助乳腺增生患者有效减轻症状。