怎么预防得乳腺炎，参考四大措施

　　乳腺增生、乳腺炎疾病其实非常普遍，生活中有很多女性都有这种病症，特别是哺乳期女性很容易有乳腺炎，有这种病症之后可能就会影响到宝宝的哺乳，因此在产后如果女性会用母乳的方式，那么大家就必须要做好预防乳腺炎的工作。那么产后女性应该如何做好预防工作呢？

　　1、和谐的性生活可以有效的帮助这些女性调节内分泌，帮助这些女性刺激孕激素的分泌，所以就可以加强对乳腺组织的保护力度，性高潮刺激也可以加速血液循环，避免女性因为气血运行不畅出现乳腺增生病症，而这也是预防乳腺炎疾病最好的方式。

　　2、如果乳汁特别多，那么我们也应该使用吸奶器吸干净，大家也要养成定时哺乳的习惯，不要让宝宝含着乳头睡觉，断奶的时候也应该尽量减少哺乳的次数，避免乳汁累积过多，导致自己出现急性乳腺炎疾病。

　　3、大家在平常吃饭的时候，必须要遵循低脂肪高纤维的原则，要多吃一些全麦的食物和蔬菜，要适当的控制动物蛋白的摄取，与此同时也应该补充一些微量元素。

　　4、每个女性乳房都有大量的神经传导，这些对乳头和乳晕接受的刺激都会做出一些反应，如果刺激到胸部组织，那么组织的纤维就会收缩，可能乳晕周围颜色就会加深，因此大家在平常必须要护理好自己的乳房组织。

　　以上这几点就是预防乳腺炎的措施了，很多女性在产后发现自己有这种疾病，这显然会让她们健康受到极大的影响着时，而这时自己机体还比较虚弱，要想彻底治疗其实也比较麻烦，因此我们不如在生完孩子之后就做好相关预防工作，防患于未然。