预防乳腺炎哺乳期，介绍乳腺炎的三大预防措施

　　因为一些妈妈不放心配方奶粉，所以在生完孩子之后，她们会选择母乳，但是一些女性产后没有做好乳房的清洁工作，或者炎症感染，出现了乳腺炎，这时可能就不得不中止哺乳，显然会影响到宝宝的发育，因为这种现象目前非常普遍，所以在生完孩子之后，我们不妨做好相关的预防工作，这样就可以防患于未然。

　　1、首先大家必须保护好自己的乳房，在怀孕阶段以及哺乳期必须保持乳头的清洁，如果有乳头内陷，那么也应该把乳头挤出来之后清洗干净，在哺乳之前，我们也可以使用硼酸水清洗干净，还有也应该养成定时哺乳的习惯，每次哺乳之后应该把乳汁全部吸净，不能吸静的时候，大家也可以使用按摩挤出来的方式，或者是直接使用吸乳器，乳头已经有破损或者皲裂情况的时候，也应该吸出乳汁，等伤口愈合之后，大家再进行哺乳。

　　2、同样饮食上，大家也应该做好相关的预防工作，比如说尽量少吃辛辣刺激性食物，比如说葱、姜、蒜等。这种疾病主要是因为内有蕴热、热毒壅结而成。所以在饮食上，大家应该少吃一些热性的食物，以免助火生疮。还有大家也应该少吃一些发性的食物，以免会加重病症，应该多吃一些清热的蔬果。比如说有黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带也可以帮助人们软坚散结，所以大家在平常也可以适当的摄取一些。

　　3、除此之外，避免细菌感染工作也非常的重要，大家在哺乳之前一定要清洗乳头，特别是乳头如果已经有破裂，那么就应该避免挤压，穿衣服要宽松。还有就是大家也要常常进行自我按摩，一定要养成自我按摩乳房的习惯。

　　综合上文介绍现在应该知道如何预防乳腺炎疾病了吧，首先大家必须保护好自己的乳房，一定要做好乳头的清洁工作，还有就是要少吃辛辣刺激性的食物，少吃热性食物，应该多吃一些清热解毒的蔬果，还有就是也应该避免细菌感染，只有做好这些措施，病症才有可能不会发生。