产后怎样预防乳腺炎才好呢

　　乳腺炎是很多女性在生活中都会觉得十分苦恼的一种疾病，这一种疾病如果在产后没有做好预防措施就会十分容易出现，所以为了减低患病率建议大家在生活中学会预防乳腺炎。那么到底怎么才能预防乳腺炎呢？为了让大家多加了解相关的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​预防乳腺炎的方法；

　　1，按摩。按摩是一种常见的可以帮助到乳腺炎预防的方法，最主要的原因是在生活中多进行乳房的按摩可以使得乳房堵塞和肿痛得到缓解，而按摩的方法也十分简单就是用一只手按住乳房，然后用另外一只手以绕行的方法对乳房进行按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。每天坚持按摩可以有效的预防乳腺炎。

　　2，少吃辛辣刺激食物。在中医的理论中认为乳腺炎的出现是和生活中不良的饮食习惯有关系的，建议大家在生活中保持良好的饮食习惯，远离辛辣刺激食物。

　　3，使用食疗的方法调节。在生活中大家可以使用食疗的方法帮助自己远离乳腺炎，其中还带具有祛除淤血的作用，所以大家在生活中可以适当的进食，另外，还可以使用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂，同样可以达到很好的预防效果。

　　最后，希望今天给大家介绍的预防乳腺炎的方法可以帮助得到大家，其实可以帮助到大家远离乳房炎的方法还有很多，如果想要真正的远离乳房炎的伤害还是应该和患者的实际情况相结合，然后进行针对性的治疗。另外，如果大家有乳房炎的任何症状建议大家尽快就医咨询，以免因为一时的疏忽耽误了最佳的治疗时间，影响到人体健康。