预防乳腺炎的关键措施，做好这五方面助你远离乳腺炎

　　在临床上，乳腺炎是女性朋友常常出现的一种炎症疾病，其中急性乳腺炎的情况最为常见，乳腺炎疾病的发生主要是因为乳汁淤积和细菌感染引起的，建议女性患者要针对性的进行治疗，同时要注意做好乳腺炎的预防工作，那么，预防乳腺炎的关键措施有哪些呢？分析一下。

　　1、防止乳头出现破裂现象。女性在生完宝宝后，在每天都需要用毛巾蘸水擦洗乳头部位后，再塞入宝宝的嘴中，注意要避免被小儿咬破乳房，不要让宝宝养成含着乳头睡觉的不良习惯，宝宝吃饱后也要注意用水洗干净乳头。

　　2、防止乳汁发生瘀积。尤其是女性在产后要尽早进行哺乳，哺乳前一定要对乳房进行热敷，这样就可以让乳汁通畅，如果此时宝宝的吸允能力不好，或是乳汁不多就要用吸奶器吸尽乳汁以防止淤积。

　　3、保持乳房卫生干净。在平时女性要及时的清洗乳房，以去除乳头部位的粘垢，在哺乳前也要注意清洗乳头，尤其是乳头已经出现破裂症状的患者，要避免对乳房进行挤压，衣服要穿宽松一些的。

　　4、适当按摩。按摩的方法最好是用热毛巾托住乳房，然后以顺时针方向转向进行按摩，如果乳房感到胀痛症状，或者是乳房上有肿块时，手法要稍微重一些，然后再稍微挤压乳房，把乳汁挤出，这样反复几次按摩后，乳腺管就基本上通畅了。

　　5、饮食预防乳腺炎。在临床上能够预防乳腺炎发生的食物是很多的，像黑木耳、香菇，海带等，都具有软坚散结的功效与作用。

　　温馨提示：女性对于乳腺炎疾病的预防一定要注意细节，如果女性已经出现了急性乳腺腺炎症状，建议要抓住时机及时进行规范化的治疗，以避免发生化脓性的乳腺炎这种状况，如果在平时乳房有什么异常情况，一定要及时去医院就诊检查，以免诱发其他的乳房疾病。