多吃菌类食物可防治乳腺炎吗，有哪些食物可防治乳腺炎

　　乳腺炎是一种常见的妇科疾病，可给女性带来很大的困扰，患乳腺炎后可出现乳房肿痛，发红，严重的可出现脓肿，最后不得不手术切开排脓，因此对于乳腺炎，要注意做好防治工作，以防乳腺炎带来更大的危害。其中多吃菌类就有一定的防治乳腺炎的效果，下面来看看有哪些食物可以防治乳腺炎的。

　　可以防治乳腺炎的食物有很多，其中菌类就是其一，对于乳腺炎的防治，建议可以多吃以下食物：

　　一、牛奶和奶制品，牛奶及其它一些奶制品是生活中常见的食物，同时也有利于乳腺保健，可以补充钙。另外还有谷类食物，如玉米、大豆及一些杂粮，都有利于乳腺健康，女性平时可以多吃。坚果也是不错的选择，坚果中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，不只有利于乳腺健康，还能预防乳腺癌的发生。

　　二、食用菌类，食用菌类对乳房健康很有利，如银耳、黑木耳、猴头菇等，这些食物含有天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫能力，还能增强身体的抵抗力，从而能起到有较强的防癌作用。

　　三、水果类，水果中的葡萄、猕猴桃、无花果等，含有多种维生素，且有抗癌的作用，可以防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，因此对乳腺健康也有利，有一定的预防乳腺炎及乳腺癌作用。

　　四、蔬菜，各类蔬菜含有人体不可缺的一些营养物质，对保证乳腺健康有帮助，如番茄、胡萝卜、菜花、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，女性平时要多吃。

　　五、鱼类，鱼类中含有丰富的微量元素，可以保护乳腺，还能抑制癌症生长，因此对于乳腺炎及乳腺癌的防治都有帮助，像黄鱼、甲鱼、泥鳅等对女性健康都有利，还有海带、海蒿子等，想保持乳腺健康，平时要适当食用这些食物。

　　可见有很多食物对于防治乳腺炎有一定的帮助，其中菌类食物对于乳腺健康就很有利，因此女性平时不妨可以多吃一些菌类食物，还有其它一些食物，也对健康有利，像上面所介绍的一些食物，对保护乳腺健康就可一定的作用，因此建议女性防治乳腺炎不妨可以多吃这些食物。