乳腺炎的几个常见症状，三个运动最适合乳腺炎患者

　　乳腺炎是一种相对比较常见的疾病，主要多发人群为哺乳期的妇女。这种疾病的主要症状有：乳头溢液、乳腺囊性增生、乳管扩张、乳房局部温度较高、乳腺腺体局限性增厚、局部的皮肤出现红、中痛等等的现象，有相类似的症状的患者一定要及时就医，争取赢得最好的治疗时机，另外乳腺炎患者一定要多做扩胸运动、多举哑铃、大腿独立，这些运动能够在一定程度上防止和治疗乳腺炎这汇总疾病。下面小编和大家分享一下乳腺炎的预防。

　　1、因人而异，按需进补。开奶不顺利，家人急忙炖汤，让产妇补身体。其实这种做法不一定合适。首先是要区分什么是缺奶的原因？是分泌少还是沉淀管阻塞造成的？即辨别真乳少，还是假乳少。因为在许多情况下，有乳汁分泌，但由于管道不畅通乳腺，无法顺利排出，表现为“奶少”，也就是假乳少，这时候补下奶补品只能适得其反，容易导致急性乳腺炎的发生。

　　2、保持乳房清洁。哺乳期可以用纱布蘸温水清洗然后哺乳，哺乳期结束后，用温水擦拭干净乳房和乳头。避免使用化学产品如肥皂和酒精擦洗乳头，否则会使乳头部分的防御能力下降，乳头皲裂导致细菌感染。

　　3、正确哺乳。提倡定期哺乳，每次2～3小时为宜。两乳房交替喂食，机会均等，以防母乳喂养后乳房不对称。排空乳房，不积奶。当一个宝宝被喂到乳房一侧，用吸奶器吸到乳房的另一侧，不要犹豫，因为奶是越吃越多，当然，如果奶水的缺乏也可以储存在冰箱里。不要让婴儿喂奶后含乳头睡觉，婴儿唾液中含有消化酶，会使乳汁形成乳酪样物质，堵塞乳管头，造成排乳不畅。

　　相信看来上述的消息，大多数的小伙伴对于乳腺炎这种疾病都有所了解，也希望女性朋友们在生活当中，一定要注意乳房的清洁卫生、保持良好的作息习惯、不吸烟、不喝酒，并且一旦有了上述的症状一定要及时就医，不要自己吓自己，相信医生一定会给出最适合的治疗方案。