乳腺增生该怎么防止癌变，适度性生活减少乳腺增生

　　一旦患乳腺增生身体会出现的症状是很多的，包括疼痛、肿块，以及患者情绪上还会出现烦躁，易怒，恐惧等，伴随出现性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，建议应该重视治疗，当然不治疗还会出现癌变可能性，那么乳腺增生该怎么防止癌变？适度性生活减少乳腺增生。

　　乳腺增生该怎么防止癌变

　　1、心理上的治疗非常重要。乳腺增生患上之后对人体危害莫过于心理损害，缺乏对这个疾病正确认识，往往会因为过度紧张刺激忧虑悲伤，会加重内分泌失调，这就会影响治疗，增加癌变可能性。

　　2、改变饮食，防止肥胖。患者在日常饮食上为了预防癌变还应该做到的就是少吃油炸食品，动物脂肪，甜食，过多进补食品，应该多吃蔬菜、水果、粗粮等。另外推荐食物核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合。为了预防癌变还应该做到保持性生活和谐，保持大便通畅等，这样有助于减轻乳腺胀痛，还可以防止癌变。

　　4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等也是帮助女性预防癌变的方法。

　　5、避免人流。患上乳腺增生疾病的女性为了防止癌变，还应该做到的就是避免人流，多次人流危害女性健康，还会增加乳腺增生癌变概率的。

　　适度性生活减少乳腺增生

　　乳房是女性重要的性器官之一，性生活有助于减少乳腺增生的发生几率吗，因为性生活中乳房会发生一系列周期性变化，性爱过程中乳晕充血，乳头勃起，性高潮变化达到顶点，一旦性压抑而缺乏这种生理调节，女性身体内分泌系统可能失调，导致乳腺增生，甚至出现乳腺癌。因此女性应该适度性生活减少乳腺增生。

　　上述主要给大家详细介绍的就是乳腺增生该怎么防止癌变？适度性生活减少乳腺增生。乳腺增生这个疾病防止癌变的方法是很多的，建议女性提倡适龄结婚、适龄生育、产后尽量自己哺乳，避免流产，还有就是应该有一个适度性生活，可以帮助女性减少乳腺增生患病概率。