新妈妈产后如何预防乳腺炎

　　乳腺炎是很多女性害怕的疾病，这种疾病会对乳房健康造成极大的损害，在产后更加容易患上，如果没有做好预防和治疗的工作，不仅危害自身健康，还会对宝宝的哺乳造成影响。那么，新妈妈产后如何预防乳腺炎？下面一起来了解一下吧。

　　专家指出，新妈妈产后可以从以下几点来预防乳腺炎：

　　一、改善饮食：女性在生产之后，一定要做好饮食方面的调整，由于女性的身体还没有完全恢复，这时候要适当的补充营养，但是要避免一些高脂肪、富含雌激素等食物，以免刺激乳腺过度增生。

　　二、做好卫生护理：乳房不仅仅是女性魅力象征，还是新生宝宝的营养来源。女性在分娩之后，要注意乳房的卫生清洁，避免受到细菌侵入，如果出现损伤时，要做好护理，以免发炎感染，从而预防乳腺疾病。

　　三、调节心态：调节心态对于刚刚分娩后的女性是非常重要的。在分娩之后，身体各方面的免疫力会下降，女性如果过度亢奋，或者低落、抑郁，会导致内分泌失调，会对乳腺健康造成影响，因此要调整自己的心态。

　　四、及时哺乳：有些女性在分娩之后，维持丰满的乳房，没有及时对宝宝进行哺乳，这种情况容易造成乳汁淤积，从而诱发乳腺疾病。所以在分娩之后，女性要及时对宝宝进行哺乳，降低乳腺疾病的患病几率。

　　以上就是对“新妈妈产后如何预防乳腺炎”的简单介绍，希望大家能够引起重视，如果身体出现不适的症状，要尽早到医院进行检查与治疗，以免对自己的身心健康造成影响。另外，新妈妈自己在生活中也要做好相关的护理，以免炎症再次复发。