8招教新妈妈远离急性乳腺炎

　　得了急性乳腺炎新妈妈和新生儿都很痛苦，妈妈痛苦的是疾病带来的身心折磨，而新生儿却因为妈妈得病没有母乳吃。其实如果做好这8点，是可以远离急性乳腺炎的。现在我们就针对预防急性乳腺炎的这几点对大家做下详细介绍。

　　1、喂宝宝要勤

　　一般需要2个小时左右喂奶一次，建议开始的时候喂奶的次数多一些，即使宝宝不吃也要把乳房内的奶水挤出来，避免在乳房内堆积。

　　2、心情要好

　　如果心情不好，直接影响奶水的分泌，所以我们要保持良好的心情，避免抑郁、烦躁、忧愁等负面情绪。

　　3、喂养姿势要对

　　喂奶的姿势要正确，不能直接把乳头放到宝宝的嘴里，要把乳头和乳晕都放到宝宝嘴里，这样才不会疼痛。否则会造成新妈妈乳头破损，从而引起急性乳腺炎。

　　4、乳房要及时排空

　　只有把乳房排空才能促进奶量分泌，和保持乳腺管的畅通，同时还能促进血液循环，保证乳房健康。

　　5、胸罩要选对

　　不管是质地还是用料都要选择适合自己的，千万别盲目选择具有塑性聚拢功能的内衣，以免乳腺管受到挤压引起乳腺炎。

　　6、两乳房应交替喂养

　　喂奶的时候两边要交替进行，别只让孩子吃一侧，那样断奶后会导致一大一小。

　　7、饮食不要太油

　　吃过油的食物不会增加奶水分泌，但是却可能堵塞乳腺管引起乳腺炎。

　　8、睡觉姿势要讲究

　　趴着睡会导致乳房受到挤压而引起乳腺管不通畅，最好侧卧或者平卧交替。

　　看了以上这几点，相信新妈妈再也不用害怕急性乳腺炎了，只要是做到这些，就可以很好的护理自己的乳房。即使得了急性乳腺炎，大家也不要过于灰心，只要是能够在医生的帮助下及时治疗，相信一定可以早日实现康复，急性乳腺炎不是大问题，一定要放松心情噢。