如何预防急性乳腺炎发生

　　乳腺炎是一种任何年龄的女性都可能发生的感染性疾病，但相对来说哺乳期的女性发生此病的几率最高，而乳腺炎对乳房的健康会造成非常大的打击，所以在平时生活中一定要积极做好预防措施。今天就为大家介绍一下预防急性乳腺炎的有效方法，希望大家看完之后能从中受益：

　　1、保持良好的卫生习惯：急性乳腺炎是感染了金黄色葡萄球菌引起的，因此女性在平时一定要保持良好的卫生习惯，以减少病菌感染的几率。在平时应经常使用温水清洁乳头，清洁完成后可以在乳房局部涂抹一些具有润滑和保护作用的护肤品，防止乳头发生皲裂而引发感染。

　　2、应该养成正确的习惯：在产后应尽快开奶，养成良好的哺乳习惯，宝宝吮吸乳汁时应让其把乳晕也一起含住，更不能让宝宝含着乳头睡觉，可防止乳头破损。如果宝宝没有把乳汁吃完，应及时使用吸奶器把乳汁吸净，如本身存在乳头内陷问题时，应该把乳汁使用吸奶器吸干净，防止乳汁淤积而引发急性乳腺炎。

　　3、健康饮食：在哺乳期应该遵循“低脂高纤”原则饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果、全麦食品、豆类，少吃含有动物蛋白和油脂的食物，更不能经常喝油腻的汤类，才能更好的防止乳腺管堵塞而引发乳腺炎。

　　4、穿着合适的内衣：在怀孕以及分娩后乳房的体积会增大很多，因此应该及时更换合适的内衣，千万不能穿着过小过紧的衣服。防止衣服中的纤维通过乳腺导管孔进入乳腺内而导致乳腺管不通畅，从而增大发生感染的几率。

　　以上就是今天为大家介绍的预防急性乳腺炎的方法了，希望大家看完之后对急性乳腺炎的防治有所帮助。最后要提醒女性朋友们的是，在平时应该定期做一下乳房自我检查，如发现异常就要去正规医院做一下检查，以便于尽快采用合适的方法治疗。