女性患有乳腺增生乳房疼痛咋办？

　　我们都知道患上乳腺增生疾病时，会常感乳房部分时有压痛感，而有的患有乳腺增生疾病严重的患者还可能出现持续性的乳房疼痛，有的甚至在走路、活动的时候也会感到疼痛不适，并且还会觉得异常疼痛不适感向着自己的肩部、背部、腋窝、上肢处扩散，给自己的日常生活与活动带来极大不适影响。那么，患有乳腺增生乳房疼痛咋办？

　　因此，缓解乳房疼痛症状反成为了患者最先想要解决的大问题。那么，究竟患有乳腺增生疾病乳房疼痛该咋办呢？下面就由医生来为大家介绍自我缓解乳腺增生疾病引起的乳房疼痛症状的办法。

　　患有乳腺增生乳房疼痛咋办？医生介绍到乳腺增生疾病患者缓解乳房疼痛症状可参考以下办法：

　　1、改变饮食习惯：对于患有乳腺增生的女性朋友们来说，平时一定要注意饮食，少吃或不吃辛辣刺激的食物也不要吃油炸以及动物脂肪的食物更不要吃过于进补的食物，因为这些食物本质上就对人体的健康存在不利的影响，会造成体内的内分泌系统失衡，更是不利于乳腺增生疾病的控制，不利于减轻疼痛不适感。

　　2、注意保护乳房：无论是否患有乳腺增生疾病女性朋友日常都要注意睡姿避免乳腺受到挤压更是要尽量避免做过于剧烈的运动或导致乳房受到碰撞的情况发生也不要穿不合身的内衣胸罩。

　　3、注意睡眠：女性朋友日常要注意健康的睡眠习惯，早睡早起，如果晚上睡不着可在睡前喝一小碗小米粥或是一半杯牛奶，以帮助安神促进睡眠。

　　温馨提醒：在我们过多的强调物质的生活千万不要忽视了自己的健康，当我们患上疾病时，认真护理的作用是很大的，即使病情没有太过严重也应该定期的到医院进行体检，让医生了解你的病情后采取有效的治疗手段，平时的日常饮食工作也要重视，不要吃辛辣刺激的食物，这对病情是没有什么好处的，反而会让自己的病情更加不适，乳房感到更加疼痛。