哺乳期怎么预防乳腺炎，哺乳期的注意事项

　　乳腺炎是一种比较常见的妇科疾病，我们大家都见到过，乳腺炎这种疾病一旦发现就应该及早的进行治疗，这样康复的才会比较快一些，千万不要不把它不当成一回事，不然乳腺炎就会变得越来越严重，会给我们的身体造成极大的损害，所以哺乳期的女性一定要多注意一下。那么哺乳期怎么预防乳腺炎？哺乳期需要注意什么？

　　一、和谐的性生活：一些调查结果显示，和谐的性生活可以调节我们的内分泌，刺激孕激素分泌，这样就可以增强乳腺的保护和修复能力，性高潮的刺激也可以加速我们体内的血液循环，避免我们的乳房因为气血运行不畅而出现乳腺增生，所以大家平时要注意一下。

　　二、养成定时乳腺的习惯：如果我们乳房内的乳汁过多，那么我们就可以采取一些措施将里面多余的乳汁都吸掉，常见的方法就是可以买一些吸乳器。定期的给宝宝进行喂奶，但是一定要注意千万不可以让宝宝咬乳头，如果乳头破裂就容易引发细菌感染，这样患上乳腺炎的可能性就会比较大。

　　三、注意饮食：产后的女性平时应该多吃一些清淡的食物，一些刺激性食物是不可以吃的，一些新鲜的水果和蔬菜对产后女性的身体恢复是非常有利的，一定要遵循低脂纤维的饮食原则，多吃一些全麦食品和豆制品，控制动物蛋白质的摄入，同时也要多补充一些身体所需的微量元素。

　　以上这些就是哺乳期怎么预防乳腺炎的回答，由于产后的女性身体比较虚弱，所以一旦有什么不舒服的地方，要及时的去医院检查一下身体。平时一定要多注意自己身体的健康，没事的时候也可以出去运动一下，呼吸一些新鲜的空气，这样对我们的身体还是比较有好处的。